夏天正確吹冷氣的方法：
1、溫度：一般在攝氏26～28度最佳。陽氣盛的年輕人或小孩，冷氣的溫度可以再調低一些。但年紀大、陽氣虛的人，則溫度不宜太低。
2、穿著：有過敏體質的人，最好穿著薄的長袖、長褲。
3、其他禁忌：
▼避免頻繁進出室內外。
▼出完汗先擦干再進入冷氣房。
▼避免在冷氣房中運動、吃麻辣鍋引發出汗，造成陽氣虛衰，無法產生抵抗力與循環力來保護人體。也不要在冷氣房吃冰冷的食物、飲料，在體內產生寒氣，使得陽氣被過度壓抑。
4、時間：每天至少開窗1小時，讓空氣充份流通，避免孳生病菌及霉菌。
手足多汗多半陰虛 夏季出汗預測健康在線投稿 投稿信箱:tougao@qdn.cn 新聞熱線:8222000 投稿QQ:449315
時間:2012-07-17 16:23:15 來源:環球網
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