研究表明嚼口香糖有助減壓 有助于放松情緒
深圳特區報訊 近日某相親網站對其3500萬會員進行抽樣調查，發現約會前有37%的男生選擇聽音樂、嚼口香糖、按壓太陽穴等辦法來放松情緒，而“咀嚼減壓法”成為他們最多的選擇。
婚姻心理專家李松博士認為，相親過程中單身男女們不經意會表露出一些“小動作”，如不停整理衣服、搓手等，這些“微表情”透露出相親者的壓力狀態，影響交流效果。許多相親男士選擇咀嚼口香糖減壓，其實有著科學機理的支持。科學研究表明，皮質醇水平與壓力感成正比，而咀嚼口香糖時，唾液皮質醇水平顯著降低，可見咀嚼口香糖時壓力感將減小。咀嚼口香糖可引起α腦波增強，而α腦波的減弱與緊張焦慮情緒的產生密切相關，由此可推導出，咀嚼口香糖可使情緒得到一定程度的放松。
