“一分鐘先生”如何延長時間?

　　預防早泄當從日常的保健小細節做起

　　(1)提高身體素質

　　早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，適當進補調理身體，調整恢復男性功能的失衡現象。

　　(2)節房事，戒手淫

　　長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，可以有效治療早泄問題。

　　(3)消除心理因素

　　正確看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，尤其是妻子避免給丈夫造成精神壓力，房事時思想要集中，特別是在達到快感高峰，即將射精時，更要思想集中，防止出現早泄。