多大年齡可以參加無償獻血?

　　國家提倡18周歲至55周歲的健康公民自愿獻血。既往無獻血反應、符合健康檢查要求的多次獻血者主動要求再次獻血的，年齡可延長至60周歲。

　　獻血有什么好處?

　　獻血最大好處就是可以救助病人，也是無償獻血者仁心義舉的表現。同時可促進人體的新陳代謝，可謂是一種利人利己的行為。根據各地區的規定，獻血者及家庭成員還可以享受相應的用血優待政策。

　　獻血對身體素質有什么要求?

　　獻血者需要進行身體檢查，攜帶本人身份證或其它有效身份證件，合格后方可獻血。

　　一般體格檢查包括：體重(男性≥50公斤，女性≥45公斤);血壓(90mmHg≤收縮壓<140mmHg;60mmHg≤舒張壓<90mmHg，脈壓差≥30mmHg);脈搏(每分鐘60-100次;高度耐力的運動員每分鐘50次以上，節律整齊);體溫正常;皮膚、鞏膜無黃染;皮膚無創面感染，無大面積皮膚病;四肢無重度及以上殘疾，無嚴重功能障礙及關節無紅腫;雙臂靜脈穿刺部位無皮膚損傷，無靜脈注射藥物痕跡;經健康征詢沒有影響血液質量和獻血者自身安全的疾病或病史。

　　血液初篩檢查包括：血紅蛋白測定(男≥120g/L，女≥115g/L);丙氨酸氨基轉移酶符合相關要求;乙型肝炎病毒表面抗原檢測符合相關要求;丙型肝炎病毒(HCV抗體)檢測符合相關要求;艾滋病病毒(HIV抗體)檢測符合相關要求;梅毒試驗符合相關要求。

　　一次獻血多少合適?

　　中國大陸提倡一次獻血200ml、300ml或400ml，具體獻血量會根據獻血者的體重、血紅蛋白含量及其它健康狀況綜合考慮。對于符合條件的獻血者來說，一次性獻血400ml與200 ml沒有什么不同。

　　但對于受血者來說，接收1袋400ml的血液比接受2袋200ml的血液，發生輸血免疫反應、傳染疾病的幾率從理論上講要少一倍，因此對患者也更加有利。

　　獻血后多久可以恢復?

　　健康成年人一次獻血200-400毫升后，骨髓的新陳代謝加快，人體在肝、脾等臟器內貯存的血液也會迅速進入血液循環系統，和循環血量保持平衡。血管周圍的液體立即會進入血管內，只要1-2小時便可補上失去的血容量;血漿蛋白大約在1-2天內即可補足;紅細胞和血紅蛋白在7～10天即可恢復到獻血前水平。

　　符合獻血條件的人，獻血200-400毫升，不超過正常人體血液總量的十分之一，不會對身體造成實質性的損害。血液本身具有旺盛的新陳代謝能力，人體每時每刻都有大量的血細胞在衰老死亡，獻血后反而會刺激人體造血功能更加旺盛，加速血細胞的生成，促進血液的新陳代謝，以適應機體的需要。

　　女性生理期間能否獻血?

　　女性的月經實質是機體受神經內分泌系統調節，子宮內膜增生、脫落并伴隨出血的生理性周期變化。

　　部分女性會有內分泌失調、失血量較多和痛經等癥狀，生理期期間獻血也會增加獻血不良反應的幾率，因此建議女性在生理期前后三天盡量不要獻血。

　　獻血前后宜休養——

　　獻血前一天要保證充足睡眠。保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動。

　　不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條等，不要飲酒;獻血前應把手臂特別是肘部采血部位清洗干凈。

　　獻血后，壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血;針眼處保持干燥、清潔，4小時內不沽水，避免感染;獻血手臂24小時內不提重物。

　　獻血后1-2天內不做劇烈運動，多飲水，適當補充一些維生素C和鐵含量高的食物，瘦肉、雞蛋、豬肝、豆制品及蔬菜、水果等;如果針眼處有滲血，出現紅腫，24小時內冷敷，24小時后熱敷，一般7～10天會消失。

　　個別人，獻血后數小時內出現頭暈等不適，請就地蹲下、坐下或臥倒，避免意外傷害發生。

　　24小時候后再做運動

　　獻血后，在扎針部位加壓5-10分鐘止血，休息至少15分鐘后，即可做一般的活動，但劇烈運動、登高、長途駕駛或通宵娛樂活動建議在24小時后;獻血的手臂建議24小時內不提重物，以免皮下出血。

　　紋身、打耳洞一年內不能獻血

　　雖然現在紋身和打耳洞技術很成熟，但是有的場所還是存在工具消毒不徹底等隱患，不能確保一定不會感染疾病。由于經血液傳播疾病病原體檢測存在窗口期問題，所以為了患者的健康，紋身、打耳洞者一年內是不可以獻血的。(作者：應騰)