本網訊(記者 周燕玲) 你聽說過什么叫五月病嗎?思維遲緩、意志減退、心情低落、易疲勞等，如果有以上癥狀，或許你已患上了“五月病”。

　　“五月病”一說最早來自于日本，因為日本的學校多在春季畢業和開學，一般新生入學、新人就業都在4月左右，經過一段時間的調試，有些人沒能很好適應新環境，就會出現一些心理、情緒障礙。前后一算，5月正好進入問題爆發期。如今在中國“五月病”同樣來勢洶洶。

　　“五月病”在微博上火了，你躺著中槍不?

　　“我不知道自己最近怎么了，做事不在狀態，整天像丟了魂似的，領導叫我寫材料，但我把里面最重要的東西都弄錯了”，在一家事業單位上班的李娟向記者坦言自己最近很“掉鏈子”。

　　其實，5月天里像李娟這種狀態的人不在少數，這種狀態被稱為“五月病”，并在微博上火了一把。在百度百科上，五月病被解釋為一到5月就會無精打采的病。除此以外，它還有一個別名叫“卸下重負型五月病”，這是唯有在狂躁的五月才能看到的癥狀。

圖片來源于網絡

　　“初夏一到氣溫就升高,減肥大計也箭在弦上，但我卻三天打魚兩天曬網”，做銷售工作的吳小青說。她告訴記者，每天早上都不想去上班，即使去了公司也不想出去跑業務，但迫于生計，每天都在逼自己。

　　去年畢業的吳小青用“更年期”來形容現在的自己，并在自己的微博上寫道“是不是剛畢業的都這么苦逼，那就讓苦逼來得更猛烈些吧”。

　　有專家指出，“五月病 ”其實是心理學的適應障礙，并非五月獨有，面對工作壓力過大、理想與現實的差距、人際關系瓶頸等因素時，都會出現上述癥狀，遇到這種情緒，可以通過親近自然、多運動、養成規律生活來擺脫。

　　網友吐槽“五月病”

　　@任小兮-呼嚕嚕：“每次下決心要寫論文了，電腦一開，一逛論壇就想，明天再寫吧，可是明天繼續這樣。想想真的有好多事要干，但又都不想干;什么都不干了吧，又覺得日子真無聊，然后下決心憋論文，然后重復以上。這個病得治。”

　　網友@kiraro愛吃肉說：“我得了五月病，意志消沉，苦惱憂傷，抵觸上課，情緒低落，好多事要忙卻又什么都不想做，白天犯困晚上失眠多夢，除了打游戲對什么都提不起興趣。”

　　@longxiaotong龍曉童：“晚上就睡不著，白天就作死困，我想說，這算是五月病嗎?”

　　@戦場原黑儀：“最近真的負能量有點多，看什么都不順眼，加上惹我煩的人也變多了，我自己又壓力大，天氣也越來越熱了，五月病也要犯了，每年一到夏天我就脾氣不好，看來今年又開始了。”

　　延伸：

　　回答 10個小問題 自測有無五月病

　　要判斷自己有沒有得五月病，有人推薦了日本人自測“五月病”的10個小問題。

　　1.早上早早就醒了，卻不愿從床上起來。

　　2.對刮胡子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。

　　3.早飯不愛吃，沒有食欲，食不知味。

　　4.懶得翻看經常看的報紙。

　　5.在去車站的半途中折回來，不愿坐電車。

　　6.易怒，急躁。

　　7.“早上好”、“謝謝”等常在嘴邊的話也不說了。

　　8.不想和任何人說話。

　　9.不開心，對所有的一切不關心。

　　10.工作效率低，易出錯。

　　如果這些問題中有一個癥狀強烈出現，或是半數以上符合，就有可能是五月病的癥狀。這個時候自己要好好調理下，做最感興趣的事、多鍛煉身體、廣交良友、親近大自然等。