1.內(nèi)關(guān)穴：手掌朝上，位于前臂正中，腕橫紋上兩寸，約兩個(gè)半橫指處。按內(nèi)關(guān)可寧心安神、寬胸理氣、調(diào)補(bǔ)陰陽氣血、疏通經(jīng)脈，是防治心腦血管疾病的特效穴位，經(jīng)常按揉內(nèi)關(guān)可使瘀阻的血管疏通。

　　2.神門穴：手腕內(nèi)側(cè)，小指邊的腕橫紋上。神門穴專治心病，出現(xiàn)心臟早搏、房顫時(shí)，趕緊按摩按摩神門穴，可及時(shí)緩解癥狀。此穴可補(bǔ)益心經(jīng)元?dú)猓�濡養(yǎng)心臟。

　　3.中沖穴：位于雙手中指指尖端中央，常用于疼痛、昏迷、痛經(jīng)時(shí)的急救，有調(diào)節(jié)心率的作用，主治心絞痛、心肌炎等，可用拇指指甲按切。

　　4.天泉穴：腋下橫紋兩寸處。此穴專治由于心血瘀阻而致的胸悶、氣短、胸痛。心跳加快，或胸悶時(shí)，可用手指用力按壓天泉穴3～5秒，停1～2秒后再繼續(xù)按壓，連續(xù)按2～3分鐘，對(duì)心跳過速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

　　5.伏兔穴:位于大腿前面，正坐屈膝成90度，對(duì)方以手腕掌第一橫紋抵其膝上中點(diǎn)，手指并攏壓在大腿上，中指到達(dá)的地方就是此穴。有緩解心慌和心跳過速，補(bǔ)養(yǎng)心血的功效。按揉時(shí)不要點(diǎn)揉和強(qiáng)刺激它，要用掌跟仔細(xì)按揉。

　　6.曲澤穴：肘微屈，在肘橫紋中，肱二頭肌的內(nèi)側(cè)緣，常按此穴有清心瀉火、除煩安神的作用。如出現(xiàn)心胸?zé)�熱、頭暈?zāi)X漲，或有高血壓、冠心病等癥狀都可以通過按摩曲澤穴來進(jìn)行調(diào)節(jié)。

　　在按壓手法上，心率過慢的人手法宜快些，心率過速的人手法宜慢些。按摩頻率一般為每分鐘按壓60～80次，每天早晚各1次，每次每穴按壓3～5分鐘。