這和人的睡眠結(jié)構(gòu)有很大關(guān)系，人的正常睡眠段分為入睡潛伏期、淺睡眠期、深睡眠期和快速眼動睡眠期。睡癱癥多發(fā)生在快速眼動期，一般只有眼肌能動，能正常呼吸。

　　快速眼動期有兩個(gè)特征，一是眼球能轉(zhuǎn)動，二是此時(shí)全身肌肉仍處于松弛狀態(tài)，就像癱瘓一樣。如果人正好在這時(shí)醒來，肌力的恢復(fù)沒有和大腦保持同步，就會出現(xiàn)想動不能動、想喊不能喊的睡癱癥狀。

　　況主任說，過度疲勞、精神緊張、睡眠不足、壓力過大的人，睡眠時(shí)容易提前進(jìn)入快速動眼期，發(fā)生睡眠癱瘓的情況，是提醒自己需要多注意休息、放松精神。

　　身體健康的人，大多都是一次性經(jīng)歷，不會對身體造成什么危害，也不用治療。況主任說，醫(yī)學(xué)臨床上發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況很多是遺傳。

　　經(jīng)常出現(xiàn)“鬼壓床”的人要當(dāng)心“發(fā)作性睡病”

　　況主任說，除了身體健康的人外，臨床上出現(xiàn)睡癱癥較多的是發(fā)作性睡病患者。發(fā)作性睡病，又稱猝睡癥，以不可抗拒的短期睡眠發(fā)作為特點(diǎn)。

　　發(fā)作性睡病一般有4種癥狀，又稱發(fā)作性睡眠四聯(lián)癥。第一種癥狀是睡眠發(fā)作，指白天不可抗拒的睡眠發(fā)作，吃飯、走路、駕車……等任何時(shí)候都能突然睡著。

　　第二種癥狀是猝倒，突然出現(xiàn)的不自主的倒地，但意識始終保持清楚，一般只持續(xù)幾秒鐘，這是由于身體一部分或者全身肌張力完全喪失引起的。

　　第三種癥狀是睡眠幻覺，一般發(fā)生在入睡時(shí)和醒來時(shí)，像做夢一樣的經(jīng)歷。但與夢境不同的是，這時(shí)人眼睛多是睜開或半睜，意識也清楚，出現(xiàn)的是眼睛所看到的幻覺，而且多為可怕的畫面或聲音等。

　　第四種癥狀就是睡眠癱瘓癥了。有發(fā)作性睡病的人，有的只有一種癥狀，有的是多種癥狀并存。病因目前并不清楚，也無根治藥物，只能通過一些抑制神經(jīng)興奮的藥物來緩解。