3、當歸羊肉湯
當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。
作用：主要用于補益補身湯。有補氣養血，溫中暖腎作用，適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。
月經不調 6食物讓大姨媽準時報到 月經不調，是一種常見的婦科疾病，表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。中醫認為經水出諸腎，月經不調和腎功能有關，和脾、肝、氣血、沖脈、任脈、子宮也相關，多與氣血虛弱、肝腎虧損、氣血運行不暢有關聯。
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