四種水果巧壯陽 呵護男人健康

　　現在男人們的壓力是很大的，所以常常的會讓自己的身體吃不消，所以壯陽是必須的，這樣才不至于會影響性生活，那么男性壯陽的水果有哪些呢?

　　1、桂圓

　　在桂圓中是含有很多的營養物質的，最多的就是脂肪和蛋白，還有很多的蛋白、脂肪和多種礦物質。這些營養素對人體都是十分必需的，可以達到很好的壯陽效果。

　　2、松子

　　其實松子對于男性壯陽來說是最佳之選，在松子中是含有很多的脂肪酸和優質蛋白質的，還有很多的維生素和一些礦物質，這些對于都可以幫助男性壯陽的。

　　3、枸杞子

　　枸杞是最常見的食物了，這里面含有諸多的營養物質，如：胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、 鈣、磷等成分等等，會給男性健康很大的益處。

　　4、荔枝

　　在荔枝中是含有很多的營養因素的，其中果膠、蘋果酸、檸檬酸、游離氨基酸、果糖、葡萄糖、鐵、鈣、磷、胡蘿卜素以及維生素 B1、維生素 C及粗纖維等成分，對于男性壯陽有很大的益處。