戒網癮 您做到了嗎？需要時看看醫生
本港訊 （記者 李麗娟） 10月10日，是第18個世界精神衛生日，我國確定的宣傳主題是“使用網絡應有度，科學合理才健康”。中國青少年網絡協會在2008年曾做過調查，中國青少年網名占全國網民的比例為9.2%，其中約2%存在網絡過度或成癮的問題。
網絡是雙刃劍
“天使”和“魔鬼”，這是對網絡游戲截然不同的態度。在這個問題上，有人認為，網游是“魔鬼毒藥”，孩子沾上就會上癮，但也有人認為，網游中有許多益智的東西，玩網游有助于開發大腦。網絡已成為現代生活的重要內容，州中醫院的心里學專家則解釋說，網絡作為一種工具，無所謂對錯，問題在于使用者身上。對于青少年來說，網絡帶給他們的豐富與好奇，可以大大激發孩子的求知欲和創造性，開發大腦潛能，因此，重要的是不能過度，而非強行將孩子與網絡隔離開來。
沉溺網絡原因復雜
在電腦成為家家都普及的工具時，許多家長曾以為自己的孩子染上網癮，想盡辦法讓孩子與網絡隔離。且不知，那些過度沉溺網絡的孩子，往往是因為現實生活中的某些問題導致，比如父母不和，孩子缺乏家庭的溫暖，或者社會、學校沒有提供孩子感興趣的社會活動。其實，網癮的最大問題在家庭，父母常忙于工作，無暇顧及孩子，缺乏溝通，孩子便進入虛擬世界，在游戲團隊中尋找成就感和溫暖。如果您的孩子網絡成癮，他有可能會自愈，但必要是要加以干預，學校、社會、要給予家長支持，關心孩子不要歧視他要鼓勵他、尊重他。
戒掉網癮，需要時看看醫生
網癮屬于“成癮行為”，專家解釋說，如同生活中有的人打麻將成癮，有的人購物一樣，只是“癮”的對象不同，但目前對于什么是網絡成癮，醫學界并未達成統一認識。當然爭論的的焦點是“使用網絡時間長短”上；另者，如果是病，就一定有某些病理的變化，然而是先有腦神經遞質的變化才產生網癮，還是有網癮后才發生的變化，目前仍無結論。心理學專家認為，無論如何不能將網癮擴大化，好像成了一種社會病。絕大多數人上網是正常的，是為了娛樂、知識、建立聯系、工作、交友等。但如果使用網絡影響到自己的正常生活，不能應付正常生活中個人應當承擔的社會責任，這樣的行為是不可取的。
網癮給家庭帶來的是無盡的苦痛，專家指出對待有網癮的孩子關起來，殘暴對待是非常不恰當的。對于極少數出現網癮的人來說，應尋求精神科醫生的幫助，因為部分患者會有抑郁、焦慮、強迫、社交恐懼等情況，這時就需要專業人員進行治療。
