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據(jù)外媒19日?qǐng)?bào)道，芬蘭衛(wèi)生部日前敦促芬蘭人偶爾站著吃飯，以應(yīng)對(duì)久坐不動(dòng)生活方式所引發(fā)的健康問(wèn)題。
根據(jù)芬蘭衛(wèi)生部發(fā)表的報(bào)告：“很多事可以站著或走動(dòng)著來(lái)做，而不是坐下來(lái)完成。站著也可以讀報(bào)、吃東西、喝咖啡和看電視。”
該報(bào)告建議：“各年齡層的人都應(yīng)該避免坐太多。他們應(yīng)該走路或短程騎腳踏車，或是在公交車上站立，同時(shí)在上班時(shí)盡量保持身體的活動(dòng)。”
該報(bào)告也指出，搭公交車時(shí)提早一個(gè)站下車，然后每天兩次多走300公尺，一年就相等于步行了大約150公里。
公共衛(wèi)生官員對(duì)芬蘭人日益久坐不動(dòng)的生活方式感到憂心，因?yàn)樽鄷?huì)引發(fā)骨骼肌肉疾病、心血管疾病和導(dǎo)致肥胖。
芬蘭衛(wèi)生部警告：“每天坐七個(gè)小時(shí)以上的人，每多坐一小時(shí)就會(huì)導(dǎo)致死亡風(fēng)險(xiǎn)上升5%。”
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