眾所周知，久坐不利健康。英國廣播公司報道，一項研究發現，整天伏案工作的坐班族應該考慮站著辦公。因為站著辦公既能減肥，又可促進血液循環。

　　英國切斯特大學臨床科學與營養系運動科學家約翰·巴克利博士的研究發現，每天多站3個小時，一年可以消耗3.6公斤脂肪。他表示，人們沒必要長時間坐著辦公，感覺懶散的人也完全可以站著辦公，可以將電腦高度調節到合適高度，站著收發電子郵件或處理文件。

　　巴克利博士表示，如今人們坐立的時間越來越多，坐班、坐車、坐沙發，這會將代謝率降至最低水平，嚴重違背自然規律。人體結構最適宜的活動是站立和走動，經常站立和走動有助于促進人體血液循環。新研究還發現，站立4小時可消耗144卡路里的熱量。

　　澳大利亞一項研究也發現，長時間久坐者即使有一定的運動也會增加早亡危險。與每天坐4個小時以下的人相比，每天坐11個小時以上的人，未來三年死亡危險增加40%。