連日來,北京的大風一掃數日的霧霾天氣。看著外面的藍天，文大媽忍不住和女兒一起外出散步。天氣很冷、風也不小，本來就患有冠心病的她走著走著突然感覺胸痛難忍、喘不上氣，腳也走不動了。女兒趕緊送她到醫院，結果發現母親竟然突發心肌梗死了。

　　“像這樣在天氣寒冷、刮大風的時節，因為突發心血管疾病住院的患者，每年冬季都有不少”，南方醫科大學南方醫院心血管內科主任許頂立告訴《生命時報》記者，“適度的戶外活動對身體有益，但運動要講‘天時地利’，天冷時一定要做好保暖工作。”

　　氣候可以說是心血管功能的“晴雨表”，寒冷的環境是心絞痛和心肌梗死的主要誘因之一。在一些冬季嚴寒的地區，心血管疾病的發病率也較高。突遇寒冷刺激時，皮膚和皮下組織血管會“應激”收縮，使血壓升高、心臟負擔加重。此外，為了維持正常的體溫，人體的耗氧量也會驟增，使心臟不得不“加倍”工作，心臟越跳越快、血壓越升越高。對本身就有心血管疾病的老年人來說，血管彈性本來就差，“寒冷加大風”這樣的突然襲擊無異于雪上加霜，使心血管難以調整，嚴重時誘發心肌梗死、腦卒中等意外。即使沒有心臟病的老人，氣溫過低時體內腎上腺素釋放過多，造成血管收縮、血壓升高，也容易引起冠狀動脈痙攣、阻塞。

　　許頂立提醒，首先，冬季老人應該適當減少戶外運動，如果已經習慣了戶外運動，也要根據當地的氣溫特點調整鍛煉的時間。注意不要在“一早一晚”出門運動，運動時間可選擇早上10點左右或下午3點到4點氣溫相對較高、光照相對強烈的時間段。其次，出門前要穿足衣服，戴好帽子、口罩，不要頂著大風走路，刮風下雪天盡量別出門。最后，日常生活中也要注意避免冷風“突襲”，比如清早起床后不要猛一下推開窗;吃飯、睡覺時不要對著門窗吹冷風;高樓林立的地方可能有較強的“過堂風”，不要在這樣的地方長時間逗留、鍛煉等。