原標題 [冬季養腎要搓耳泡腳 腎臟衰竭的11個危險信號]

　　當腎臟出現損傷時，人體會發出一些“求救信號”，此時千萬不能忽略，應盡快就診，大多數急性腎炎是可以治愈的，同時早發現，早治療，注意飲食和生活規律，對預防發展有很大的作用。下面讓我們盤點一下腎臟衰竭的危險信號以及患者的認識誤區：

　　一、水腫

　　眼瞼、臉部、小腿等部位出現輕微的水腫(患者會誤以為喝水過多，體重增加，睡眠不足等原因導致的)

　　二、沒勁

　　精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺(患者會以為是過于勞累，或者其他原因)

　　三、腰痛

　　腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

　　四、不想吃食物

　　不想吃飯、厭食，甚至惡心、嘔吐(有些患者總是先去到消化科或者肝病科，看看是不是得了胃病或肝病，一看沒胃病和肝病，就擱置不管)

　　五、尿蛋白和尿潛血

　　六、尿有泡沫

　　蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

　　七、尿多尿少

　　排尿次數頻繁和尿量過多或過少。健康的人每天排尿次數大約4―6次，尿量約800―2000毫升。

　　八、尿路感染

　　經常尿路感染的人，治療不徹底，時間長了，可能造成腎功能不全。

　　九、貧血

　　腎臟除了有排泄廢物等功能外，還有內分泌功能，分泌造血激素。當腎功能損害時，也會造成貧血(貧血的患者經常會去血液科看貧血)

　　十、糖尿病

　　糖尿病腎病，是糖尿病的并發癥。

　　十一、高血壓

　　高血壓腎病。腎臟病也會導致高血壓，血壓如果高了，要當心是不是得了腎臟病。

　　冬天“腎”最傷不起

　　冬天天氣寒冷，寒與腎相應，最易傷害腎的陽氣。這對身體造成了兩個傷害，一是容易發生腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等疾病;另外，腎陽氣虛又傷及腎陰，腎陰不足，則咽干口燥，頭暈耳鳴疾病也隨之而生。所以說冬天對腎的保養十分重要。

　　揉耳增腎陽

　　長期的診斷觀察表明，當人體有病時會在耳廓上出現反應點。因為耳朵上穴位密布，且通四肢百骸，因此中醫的耳針療法就是在耳廓的一定部位，特別是反應區進行針刺或理針，以達到治療疾病的目的。

　　灸助冬日

　　腎是先天之本，脾胃是后天之本。脾腎一虛，正氣則虛，邪氣則盛。因此扶養正氣貴在溫補脾腎。中醫認為，溫補者，莫過于灸法，灸者，乃艾之火攻，能壯人陽氣，益人真陰。艾灸有6大功效：通經活絡、行氣活血、祛濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。

　　泡腳活絡

　　從中醫的觀點來看，人五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處，這條經脈之根分別在腳上的6個穴位中，僅腳踝以下就有33個穴位，雙腳穴位達66個，經常泡腳就可刺激腳部的太沖、隱白、太溪、涌泉以及踝關節以下各穴位，從而起到滋補元氣、壯腰強筋、調理臟腑、疏通經絡，促進新陳代謝以及延緩衰老的功效，可以防治各臟腑功能紊亂、消化不良、便秘、脫發落發、耳鳴耳聾、頭昏眼花、牙齒松動、失眠、關節麻木等癥。