小滿之后，持續幾天晴熱，夏天的味道越來越足了。

　　關于冰激凌，現在還是要悠著點吃哦，尤其是有胃寒和輕度胃炎的人，否則傷了脾胃，導致腹痛腹瀉可就得不償失了。

　　說到吃喝，因為熱，要及時補水，不要口渴時才想起飲水;平時可多喝番茄湯、綠豆湯等，多吃番茄、檸檬、草莓、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等酸味水果和萵苣、生菜、芹菜、茴香、香菜、苦瓜等蔬菜。另外，由于前段時間雨水多的原因，天氣還有“濕”的成分，因此，適當吃點祛濕的食物也是不錯的，專家說，洋蔥、鯽魚、馬齒莧……都算。

　　這個時節還有件事不妨提醒一下，民間有句俗語“夏不坐木”，這是讓大家在過了小滿之后，不要坐室外的木椅子。是不是有點難理解?這是因為，雨水剛過，久在露天放置的木椅凳吸收了較多水分，表面雖然干了，但太陽一曬潮氣就會散發出來，長時間坐在上面，容易誘發風濕、關節炎以及皮膚病、痔瘡等。呂強盛