寶寶出生以后，你對未來的生活充滿了憧憬，幻想推著嬰兒車悠閑漫步，還有給他穿衣打扮時的樂趣。但是很快就發現，有些事情需要耐心等一等再開始，還有一些事，需要你現在就開始投入和關注。

　　譯/ 李亦敏 編輯/ 辛艷輝

　　在剛出生的最初幾周里，寶寶最需要你給予哪些關懷和照料，而哪些事情是可以等等再開始的呢?我們整理了一份清單，以便于你可以更好地優化自己有限的時間。

　　現在就開始：剪指甲

　　修剪那么細小的指甲不禁讓人有點擔心，但是如果任由它們生長，寶寶可能會抓傷自己，所以，寶寶出生后不久，就可以給他修剪指甲了。

　　你該怎么做：準備一把干凈的嬰兒指甲鉗或指甲剪，還要備一個指甲砂銼。在孩子睡著或讓別人抱著時，給他們剪指甲會更容易。把指尖上的皮膚與指甲分離開，然后順著指甲邊緣的弧度剪，不要留下尖利的邊緣。最后用指甲銼磨平不平整的部分。

　　等等也不遲：訓練寶寶獨自入睡

　　在寶寶入睡前就把他放到小床上躺好，訓練他學著自己入睡，這是睡眠訓練的第一步。但現在你還不用急著這么做，就算他在你的懷里睡著也沒關系，因為這段時間的寶寶最需要的就是你溫暖的懷抱還有充足的食物。

　　你該怎么做：在最初的幾周里，你也可以嘗試在寶寶醒著打瞌睡時把他放進睡籃里，這樣就能知道他能不能自己安然入睡。如果他哭的比較厲害，你可以在他的身邊，輕輕拍拍他，或者給他輕輕吟唱一首搖籃曲。

　　現在就開始：補充維生素D滴劑

　　醫生通常會建議在寶寶出生后半個月就開始給他服用維生素D 滴劑，這是因為身體只有暴露在太陽光下時才能合成維生素D，但是寶寶(特別是6 個月以下的嬰兒)直接接觸陽光照射的機會一般沒有那么多。因此，美國兒科學會建議每天給新生兒服用400 國際單位的維生素D，以強健他們的骨骼，同時還有助于預防糖尿病和癌癥等疾病。

　　你該怎么做：一般的維生素補充劑中每滴都含有400 國際單位，最好是單獨將一滴藥液滴入孩子嘴里，不要把維生素或藥劑混在擠出的母乳或其他液體中。因為如果孩子喝不完，你就不知道他到底攝入了多少。

　　等等也不遲：講故事和做游戲

　　讀書和游戲是培養孩子的認知和運動技能的好辦法，不過現在還為時尚早。兒科專家說：“最能引起新生兒興趣的是你的聲音和面孔，和他說話、給他唱歌以及很多你自然而然就能做的事情都是他喜歡的。”等他兩個月大能夠集中精力看圖畫和玩具時，拿出一個玩具或者圖畫書他就會歡喜萬分了。

　　你該怎么做：準備讓孩子讀書了?那些故事內容簡單、畫面多彩的紙板書比較適合小寶寶。找個舒服的地方，一手抱著寶寶，一邊翻給他看。如果他口含書角或者試圖自己翻也沒什么大不了，這表明他很投入了。

　　在做游戲時，拿一些能出聲或質地不同的玩具，讓小寶貝體會各種新鮮的感覺。這還有助于他發現因果規律以及學會怎樣去抓住物體并放進嘴里。不過，給他的玩具要符合他的年齡發展階段，避免那些聲光過于強烈的。如果他看起來沒什么興趣或者累了，就先停下來，以后再玩。相信我們，游戲才剛剛開始。

　　等等也不遲：享受洗浴之樂

　　水，光滑的地面、滑溜溜的孩子，給新生寶寶洗澡不像曾經想象的那樣美好愉快，不熟練的新媽媽會非常擔心傷到寶寶。好在新生兒不必每天都洗澡，出汗不多的時候可以用溫水浸過的毛巾擦拭寶寶的脖子、尿布包著的地方、耳后以及臟的地方。給寶寶一邊洗澡，一邊對話或者享受戲水的歡樂需要等一段時間才能實現。

　　你該怎么做：在洗澡之前，做好準備工作。洗澡之前，把所有東西都放在觸手可及的地方。因為你的另一只手要一直扶著寶寶。在嬰兒浴盆中加3 厘米左右深的溫熱水，把寶寶放在溫水中，讓寶寶的后背倚在盆壁上�？梢允褂脺睾偷你逶∪榛蛳窗l露，但并不是非用不可。包尿布的地方是清洗的重點區域之一。如果寶寶喜歡，可以每天都洗。但如果寶寶比較抗拒，一周洗兩三次即可。

　　現在就開始：側睡

　　從把小寶貝放到搖籃里那一刻開始，就可以讓他側睡。這是預防嬰兒猝死綜合征和窒息的好方法。專家說，“嬰兒猝死綜合征并不常見，但一旦發生后果卻很可怕。”

　　你該怎么做：剛開始，嬰兒在吃奶時可能會睡著，可以在喂奶前就把他包裹好，吃完奶后，把他側著放在小床上一段時間，觀察他有沒有吐奶，如果不吐奶，也可以讓他仰臥一會。也許年紀大的親戚會告訴你孩子趴著睡會睡得更好，但在新生兒階段，一旦寶寶趴著在睡夢中遇到呼吸受困，他們可能會因為掙扎力量太小而出現猝死。

　　等等也不遲：趴著

　　等到寶寶出生3 周后，再讓他每天趴一會兒。這樣能夠增強他脖子、軀干和胳膊的力量，而這些對于培養翻身運動技能也是必不可少的。趴著還能緩解腦后承受的壓力從而有助于預防平頭。但要在孩子情緒好的時候做!

　　你該怎么做：最初的時候，就算寶寶趴在你的膝蓋上，這也算趴著的時間。寶寶3 周以后，如果你想讓他單獨完成這項任務，就試著讓他肚子朝下趴在游戲墊或毯子上，你則趴在他旁邊，這樣他會分神看你，就不會覺得有多辛苦。如果他不高興，不用急著去抱他，兒科專家認為“把寶寶放到稍有點不舒服的地方待上5 分鐘，是不錯的練習，這樣他能學會在新環境中安慰自己”�？梢灾饾u延長趴著的時間，分多次練習，每天趴著的總時間達到1 小時左右最好。