指甲長(zhǎng)了，容易藏污納垢、滋生細(xì)菌。因此，很多人習(xí)慣把指甲剪得很短。殊不知，這樣不但不能保護(hù)手指，還會(huì)幫倒忙。

　　哈醫(yī)大四院皮膚科副教授王永春指出，指甲剪得太短，在拿東西、工作、做家務(wù)的過(guò)程中，容易與甲床脫離，手指前端的軟組織沒(méi)有指甲覆蓋，指甲的尖端就會(huì)向里生長(zhǎng)，使之容易受到真菌的侵害，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)誘發(fā)甲溝炎。

　　人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長(zhǎng)，建議一周剪兩次;腳趾甲生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢，可1個(gè)月剪1—2次。指甲的長(zhǎng)度應(yīng)是指甲頂端與指尖齊平或稍長(zhǎng)一些，留出一小條白邊即可。剪指甲正確的方法應(yīng)該是，先剪中間再修兩端，這樣容易掌控修剪的長(zhǎng)度，避免把邊角剪得過(guò)深，否則新長(zhǎng)出來(lái)的指甲很容易嵌入軟組織內(nèi)，成為“嵌甲”，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，引發(fā)其他炎癥;剪的時(shí)候要平著剪，不要將指甲刀硬塞進(jìn)指甲縫里掏著剪;如果指甲有尖角，務(wù)必把這些尖角修圓。此外，平時(shí)可以多吃魚、蝦、花生等高蛋白食物，能使指甲變得堅(jiān)固。