秋冬季皮膚護理貼士：多吃胡蘿卜不要過度洗臉

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　　1.多吃胡蘿卜、菠菜、南瓜、西藍花。胡蘿卜和菠菜的維生素A有助重建受損的膠原纖維。西藍花、南瓜的維生素C可防止膠原蛋白受損。2.如因季節(jié)變化而產(chǎn)生頭皮屑，半杯蘋果醋、半杯水混合，洗發(fā)后擦到頭皮上再沖洗干凈。3.若皮膚干燥，有片狀皮屑，用含有葡萄籽、南瓜子或酪梨成分的精華液。小細紋則用含有阿爾法羥基酸、肽、聚矽氧烷的精華液。膚色不均則用含有曲酸或氫醌的精華液。表面不平則用含有乙醇酸、水果酵素的精華液。4.不要“過度治療”皮膚，如果長痘，不要過度洗臉或把藥膏涂滿面。

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