“松糕鞋”成為時下最流行的鞋款，頗受時尚達人們摯愛。但有關專家提醒，厚底鞋不適合走長路、走快路，當路面不平時較一個人應該擁有不同的鞋子，而非一雙鞋穿到底，按照不同場合、不同需求，來選擇適合自己的鞋子。只有選對了合適的鞋，才易跌倒;腿較瘦弱的女性穿著厚底鞋，易出現大小腿關節疼痛等問題。

　　腳是用來走路的，人之所以能平穩地走路，就是因為雙足有個穩固的“鐵三角”：足跟、大腳趾、小腳趾第五拓骨。這三個點形成一個三角形，感知路面信息，調整步態，讓步伐平穩。

　　但當你穿上厚底鞋，雙足跟地面隔離著一層厚厚的鞋墊，原本的三點負重就變成一整個鞋底平面負重。大家知道三角形最穩定，一點的穩定型變差，感知路狀的能力也變得遲鈍。所以，一旦路面不平整，或者在奔跑狀態時，穿厚底鞋的人比穿其他鞋的人更容易跌倒，且跌倒的“傷情”也比常人嚴重。

　　不少女士在厚底鞋、高跟鞋之間會選擇厚底鞋，因為厚底鞋能增高，看起來更平穩。其實，兩者都讓你“費勁”。相比較而言，高跟鞋確實比厚底鞋更容易崴到腳。因為，人穿高跟鞋時，腳尖朝下繃著腳，踝關節不穩定，很容易扭到踝關節。但是，厚底鞋同樣不排除有此危險。