劉兵是凱里一中一名中學(xué)高級教師，有著任教高三畢業(yè)班24年經(jīng)歷的他，培養(yǎng)出了無數(shù)優(yōu)秀的大學(xué)生。說到即將到來的高考，劉兵老師在學(xué)習(xí)、生活、以及心理調(diào)節(jié)上給出了以下建議。

　　“學(xué)習(xí)應(yīng)該回歸教材，對比往年試題，掌握考試技巧。”劉兵說，高考很大程度上不是在比誰懂得多，而是在比誰出錯少，如果考生能保證會做的題能拿到百分之九十五的分數(shù)，那么他就是成功的。

劉兵老師

　　而且，重新回歸課本，查漏補缺，弄清最基本的概念和原理，理解最基本的知識和道理，這往往會使正在復(fù)習(xí)的考生有一種豁然開朗的感覺。

　　學(xué)習(xí)成績比較好的同學(xué)，在這個階段，適當做一些學(xué)科內(nèi)綜合題，以獲得沖擊高分的資本。

　　針對平時學(xué)習(xí)成績一般的考生，劉兵建議一定要穩(wěn)扎穩(wěn)打，努力將知識體系構(gòu)建得更加完整，多做一些基礎(chǔ)題，在做題的過程中找出知識漏洞，及時補上。

　　“除了回歸教材以外，將近年高考趨勢及考綱要求和變化認真對比、分析，這也是十分重要的。”劉兵說;

　　一方面，最重要的是對往年試題以及考綱進行分析和趨勢判斷并注意當年高考大綱中有變動的地方，這個工作各科老師肯定也都在做，但每個考生水平不同，所以，考生還應(yīng)根據(jù)自己的情況形成有效的應(yīng)對措施。

　　另一方面，除老師留的題必做外，如果要做題的話，一定要有選擇性地做一些題，最好是高考真題，在規(guī)定時間內(nèi)找一找高考的感覺，體會一下高考試題有什么特點，感覺一下難度，發(fā)現(xiàn)問題并改正。

　　在技巧運用方面，劉兵建議，卷子發(fā)到手上的時候，考生一定要先穩(wěn)定自己的狀態(tài)，平靜下來后快速通覽試卷，看題型和題量，并對試題的難度、做到心中有數(shù)。

　　針對答題的過程中的順序和答題速度，考生一定要先做耗時少得分快的基礎(chǔ)題，把耗時長得分困難的題放在后面做，遇到不會的題，不要慌，先行放過，在后面的答題過程可能會靈感迸發(fā)，切忌不要賭一時之氣,不顧時間和其他的題,無原則地蠻干。

　　當然，劉兵還認為，高考時保持積極的心態(tài)很重要

　　“高考成績和心態(tài)有著密切的聯(lián)系,很多考生都普遍存在考前緊張、焦慮等問題,甚至有些考生遭遇高考滑鐵盧。”劉兵說，許多考生就是由于最后階段心態(tài)沒有調(diào)節(jié)好，出現(xiàn)了高考失誤的遺憾。

　　劉兵分析，考生出現(xiàn)考前焦慮、害怕、胡思亂想的根本原因，其實就是不能正確評價自己,自己不了解自己。

　　所以，建議考生在考試前可以對自己的學(xué)習(xí)做一次深度審視,在看到自己優(yōu)勢的同時也能找到弱點，想想自己這幾年來值得驕傲的地方，為自己樹立一定的自信心。

　　同時，根據(jù)自己的情況制定嚴格的生活作息時間,起床、復(fù)習(xí)功課、休息、睡眠、娛樂等時間都相對比較固定,逐步形成有利于高考的生理節(jié)律與心理節(jié)律。

　　劉兵還說，家長在孩子高考前的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染等心理機制影響孩子的心態(tài),孩子的心態(tài)也受家長的影響。

　　作為家長，家長要保持平常心態(tài)，不要過度關(guān)注，也不要過多談及高考以后的事。最關(guān)鍵的就是不要給考生過多的壓力，說一句“盡力就行”往往是對考生最好的鼓勵。(陳莉)