高考在即避免暴飲暴食多吃蔬菜水果
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時間:2013-06-06 來源：黔東南信息港
高考在即，記者采訪天津市第一中心醫院營養科譚桂軍副主任醫師了解到，考生在考試期間膳食與平日飲食的差距不宜太大，避免腸胃不習慣。同時應注意均衡膳食，在這個季節應以清淡為主，少吃油膩食品，多吃蔬菜水果。尤其提醒考生的是，考試期間早餐非常重要，不吃早餐或早餐吃得不好，血糖水平就會下降，發生饑餓感，反應遲鈍，從而影響考生發揮。
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