早上叫醒大家的肯定是

(夢想)鬧鐘。

這幾天，

大家有沒有感受到冷空氣的襲擊?

小編有個消息要告訴大家!

　　30日至1日黔東南部分地區有凍雨或雨夾雪，氣溫明顯下降，高海拔地區日最低氣溫將降至-4～0℃全州氣溫將明顯下降。

天氣變化大，

大家一定要添衣保暖呀!

來看看黔東南天氣預報——

　　據黔東南州最新氣象資料分析，預計12月上旬全州16縣(市)旬平均氣溫與歷年同期相比偏低1.0～3.0℃;旬降雨量為5～20mm，除黎平、從江、榕江外，大部縣(市)與歷年同期相比偏多2～3倍。

　　具體預報：預計30日夜間多云間陰天，12月1日黔東南州中北部地區多云轉陰天，夜間有零星小雨，其余地區陰天間多云;2日白天陰天有零星小雨，氣溫略有下降;2日夜間到4日陰天有小雨，丹寨、雷山、臺江、劍河等縣地勢高處有凍雨或雨夾雪，氣溫明顯下降，高海拔地區日最低氣溫將降至-4～0℃;5日雨(雪)止轉陰天到多云，白天氣溫回升;6日榕江、從江、黎平陰天間多云，其余地區陰天有零星小雨;7日陰天到多云;8日多云;9日榕江、從江、黎平多云到陰天，其余地區陰天有小雨;10日從江多云轉陰天有零星小雨，其余地區陰天有小雨。

　　凱里氣象發布：預計本周12月3～4日，受強冷空氣影響，凱里市將出現陰雨(雪凝)天氣，氣溫明顯下降，城區日最低氣溫將降至1～3℃，高海拔地區降到-1～0℃，請提前做好防范。

　　
總的來說本周天氣起起伏伏，

但冷是主流。

防寒保暖切莫大意，

感冒等是這個季節肆虐的疾病，

大家外出請佩戴口罩，

勤洗手，

少去公共場所。

　　溫馨提示：低溫天氣，取暖需注意用火用電安全;設施農業、畜牧業等需提前做好防寒防凍準備;12月3～4日地勢高處、橋梁、涵洞等路段有道路結冰，請注意交通安全。

最后小編提醒大家：

降溫了，

這些知識要必備哦!

　　1、寒冷天氣或氣溫驟降期間哪些人群更需要特殊關注?

　　老年人、孕產婦、嬰幼兒和心腦血管疾病(高血壓、腦中風、冠心病等)、呼吸系統疾病等慢病患者以及長時間在戶外工作或活動的人群，容易受到寒冷天氣影響，需要特殊關注。

　　2、為什么寒冷天氣或氣溫驟降對老年人影響更大?

　　老年人較年輕人更怕冷，由于老年人體力漸衰和活動能力減弱，代謝功能降低，產熱相對減少，體溫調節功能差，以致在低溫環境或接觸寒冷后，很容易發生寒顫，出現身體失溫，因此在寒冷的季節，特別要警惕老年人身體失溫的發生。

　　3、寒冷天氣或氣溫驟降的敏感性疾病有哪些?

　　(1)心腦血管疾病：低溫刺激會使血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此環境溫度的驟變會加重心腦血管疾病患者的病情，導致高血壓患者血壓急劇上升而發生腦卒中;也可誘發冠狀動脈痙攣而導致心肌梗死。

　　(2)呼吸系統疾病：冷空氣可使鼻咽部的局部粘膜變得干燥，以致發生細小破裂，病毒、細菌容易乘虛而入，造成呼吸道疾病高發。氣溫驟降可以誘發哮喘等疾病的加重。

　　(3)其他疾病：長時間在寒冷地帶工作、生活或氣溫驟降期間長時間在室外工作和活動的人群, 容易引起凍傷、使腰腿痛和風濕性疾病病情加重;對孕婦和胎兒也會造成不良影響。

　　4、身體失溫的脆弱人群有哪些?

　　身體失溫的脆弱人群包括：

　　(1)沒有充足食物、衣物或取暖設備的老人;

　　(2)睡在室內低溫環境下的嬰兒;

　　(3)長時間停留室外的人群——流浪者、徒步旅行者等;

　　(4)飲酒后的人。

　　5.身體失溫發生時，會出現哪些癥狀?如何防護?

　　成人：寒戰，虛脫;混亂，摸索手;記憶喪失，言語不清;睡意。

　　嬰幼兒：皮膚鮮紅色、發冷。

　　如果發現存在這些信號中的任何一個，請及時測體溫，若體溫低于35℃，立即就醫。當不能馬上獲得醫療救治時，請按以下方法升高體溫：使其進入溫暖的房間或住所;及時脫掉潮濕的衣服;采取相關措施溫暖身體的核心區域——胸部、頸部、頭部和腹股溝;服用熱飲料幫助提高體溫，但不能服用含酒精的飲料，同時也不要給意識不清的人服用。情況緩解后，需盡快就醫。