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你喜歡吃油炸食品嗎?愛(ài)吃路邊攤的雞柳、豬排嗎?下面這個(gè)消息或許讓你不敢再?gòu)埧诔粤恕W罱W(wǎng)上很多與食用油有關(guān)的話題火了——食用油重復(fù)使用兩次可以,三次不行。食用油反復(fù)使用7次,有毒物質(zhì)丙二醛含量最高可超160倍。
有毒物質(zhì)丙二醛
確會(huì)致癌
日常生活中,食用油反復(fù)使用也很常見(jiàn),路邊的各種小吃攤,一鍋油的使用次數(shù)更是不計(jì)其數(shù)。
那么,食用油到底能不能重復(fù)使用?最多能重復(fù)使用幾次呢?網(wǎng)上說(shuō)的有毒物質(zhì)丙二醛又是什么呢?本報(bào)民生實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合央視《是真的嗎》揪出廚房里的頭號(hào)殺手。
根據(jù)了解,人體的消化、吸收、呼吸、運(yùn)動(dòng)和生殖都是酶促進(jìn)反應(yīng)過(guò)程。酶是細(xì)胞賴以生存的基礎(chǔ)。然而,丙二醛嚴(yán)重影響著酶的活性,會(huì)加速生物體的衰老,與蛋白質(zhì)不相容。
解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞表示:“丙二醛可以使人類細(xì)胞的生物膜受到損傷,對(duì)細(xì)胞有一定毒性。可以說(shuō)它有潛在的致癌性。”如此看來(lái),丙二醛的確是致癌物質(zhì),那么,食用油反復(fù)使用到底會(huì)不會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)丙二醛嗎?
煎炸次數(shù)越多
丙二醛含量越大
記者在超市里購(gòu)買了六種不同品種的食用油,都是家庭常見(jiàn)品種,包括食用調(diào)和油、花生油、橄欖油、大豆油、葵花籽油和玉米油。送往北京農(nóng)學(xué)院食品質(zhì)量與安全北京實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行權(quán)威檢測(cè)。
實(shí)驗(yàn)員定量取樣,每種油取400毫升,再取定量的雞塊,每種油反復(fù)煎炸7次,攝取每一次的油樣,共42個(gè)檢測(cè)油樣,一一進(jìn)行檢驗(yàn)分析。
七天后,記者拿到了檢測(cè)結(jié)果。北京農(nóng)學(xué)院食品質(zhì)量與安全北京實(shí)驗(yàn)室副教授王宗義指著電腦上的圖表說(shuō),改圖是本次實(shí)驗(yàn)的趨勢(shì)圖,根據(jù)圖表可以看出,隨著煎炸次數(shù)的增加,每一種油的丙二醛的含量曲線都是呈增加趨勢(shì)。
反復(fù)使用7次后
丙二醛含量升高約三十倍
根據(jù)檢測(cè)結(jié)果,記者發(fā)現(xiàn),這六種油本身就含有微量的丙二醛成分,其中,食用調(diào)和油中丙二醛含量最高,達(dá)到5.1微克每千克,而花生油和大豆油的丙二醛含量最低,數(shù)值為0.29微克每千克。在反復(fù)使用了三次之后,原油中丙二醛含量最高的食用調(diào)和油雖然只升高了2.8倍,但是丙二醛的含量依然位居其它五種油之上,數(shù)值達(dá)到14.6。
除食用調(diào)和油外,其余五種油的丙二醛含量均升高約十倍,其中,大豆油升高了9倍,葵花籽油升高了8.2倍,玉米油升高了8.3倍,而丙二醛含量升高倍數(shù)最多的則是花生油和橄欖油,分別達(dá)到11.4倍和9.6倍,花生油中丙二醛的含量由0.29升高到3.31,橄欖油中丙二醛的含量由0.31升高到3.00。
在反復(fù)使用7次之后,多數(shù)食用油中丙二醛含量升高了約三十倍。由此看來(lái),食用油反復(fù)使用三次,致癌物質(zhì)會(huì)升高10倍的說(shuō)法是真的。
專家建議,油炸食物不宜多吃。尤其是路邊油炸食品店,出于成本考慮他們的食用油一定是反復(fù)使用多次,尤其是炸焦的,對(duì)身體的傷害很大,所以盡量不要選擇吃這類食品。
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