本網訊 (記者 唐云芳)今天進入二十四節氣之一的立秋節氣了，雖然進入立秋節氣，但全國大部仍是頻現高溫，想要秋天般的涼爽估計還得等上一段日子。

　　據貴州省氣象臺預計，未來三天，我省繼續受大陸高壓控制，維持晴熱少雨天氣，黔東南州大部午后有35℃以上的高溫天氣，個別縣市最高氣溫將超過38℃。

　　眼看已經立秋，這暑熱不僅不打算消退，還有愈演愈烈的架勢。

　　夏天天氣燥熱，很容易讓人沒有食欲，要想解決這個問題，首先要把覺睡好，只有精神飽滿時，早上的食欲才會比較好。夏天，人們很容易吃過多水果，而水果里面B族維生素含量低，蛋白質少，這樣會讓人精神不振，活力下降，身上容易發生水腫，消化能力也會變差，所以，每天吃水果不要超過一斤。夏天還要保證蛋白質食物的攝入，比如醬牛肉、雞蛋羹。此外，建議夏天多喝酸奶，既清爽，營養價值又高，還能起到振奮食欲、促進消化的作用。