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本網訊 (記者 周燕玲) 前一輪強降雨過后,我州迎來晴熱天氣。昨日州內大部地區最高溫超過33℃,局部高溫達35℃。記者從黔東南州氣象臺獲悉,從明晚起,新一輪降雨將拉開序幕,12日全州會迎來降雨,高溫天氣有望緩和。
具體天氣情況:今日夜間到11日白天全州晴間多云,午后大部地區有35℃及以上的高溫天氣;11日夜間到12日白天多云轉陰有陣雨或雷雨,雨量小到中雨,部分鄉鎮有大雨或暴雨;12日夜間到13日白天全州陰間多云有陣雨或雷雨,雨量小到中雨,局地大雨,個別鄉鎮有暴雨;14-15日多云有分散陣雨;16日分散陣雨轉多云。
今明兩天高溫酷暑天氣,戶外活動請大家注意防暑、防曬、防紫外線。
小貼士:
夏季氣溫高、濕度大,很容易使人體乏無力、口干舌燥,這是熱傷氣、濕困脾造成的。養生專家建議,此時選食一些有益氣固腎、降溫消暑、健脾開胃作用的食物,就可以擺脫高溫暑濕的困擾。
專家表示,番茄、葡萄、山楂、檸檬、烏梅、用醋涼拌菜、醋飲料等含酸食物,能收汗斂濕、生津止渴、健脾開胃,可預防和減輕因排汗過多造成的氣虧陰傷。不過,夏季本是多汗時節,如果斂汗過度,又會出現濕多困脾之象。因此,這類食物也應注意適量食用。
此外,適當多食用苦瓜、蓮子、芹菜、香椿等口感較苦的食物,能解熱祛暑、醒腦提神。但有些苦味食物對人體有毒,如不成熟的甜瓜根部和瓜蒂就含有苦味的甜瓜毒素;黃瓜根部受傷易形成苦味毒素;瓠子瓜根蔓部為鐵所傷,也會形成苦瓠子毒素。這些有毒的食物都是不能食用的
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