青山綠水，和諧人壽。2008年末，尋訪和評(píng)審貴州十大長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)大型評(píng)審活動(dòng)在貴州大地拉開序幕。

　　江南千條水，云貴萬(wàn)重山。五百年后看，云貴勝江南。

　　600多年前，劉伯溫放眼天下，預(yù)言未來(lái)。

　　103歲的楊正英老人現(xiàn)場(chǎng)表演穿針“絕活”

　　貴州何以勝江南?

　　當(dāng)貴州的長(zhǎng)壽畫卷被徐徐展開的時(shí)候，當(dāng)支撐貴州長(zhǎng)壽畫卷的背后秘密被一點(diǎn)一滴發(fā)掘出來(lái)的時(shí)候，我們就不得不佩服古人驚人的預(yù)見能力。

　　目前，我省有百歲以上老人718位，占人口比例的1.82/10萬(wàn)，明顯高于全國(guó)1.45/10萬(wàn)的水平。有36個(gè)縣(市、區(qū)、特區(qū))百歲以上老人比例達(dá)到或超過2/10萬(wàn)，另有4個(gè)非常接近，占全省88個(gè)縣(市、區(qū)、特區(qū))的44%。貴州孕育了147歲的“中國(guó)長(zhǎng)壽之王”龔來(lái)發(fā)、114歲的“2008首屆中國(guó)十大壽星”高務(wù)雖。

　　研究表明，貴州山清水秀，氣候宜人，多姿多彩的原生態(tài)文化，各民族人民團(tuán)結(jié)和睦，與自然和諧共處，使貴州成為長(zhǎng)壽宜居的好地方。

　　山靈水秀人長(zhǎng)壽

　　省會(huì)貴陽(yáng)，綿延數(shù)十公里的兩道環(huán)城林帶，將一座百萬(wàn)人口的大城市緊緊地包裹起來(lái)，仿佛一道綠色的屏風(fēng)。黔靈山郁郁蔥蔥，四季常青。每天都有數(shù)以萬(wàn)計(jì)的老人涌入公園鍛煉、練嗓、用巨筆蘸泉水在地上練習(xí)書法。白發(fā)翁揚(yáng)鞭一揮，300多斤重的“超級(jí)陀螺”在地上飛快地旋轉(zhuǎn)著，發(fā)出嗡嗡的響聲……103歲的老人謝素珍在子孫的陪同下，沿著盤山道，一步步拾級(jí)而上，給黔靈后山獼猴喂食。

　　在這片森林里，空氣中的負(fù)氧離子含量高達(dá)每立方厘米5萬(wàn)個(gè)，這種被稱為空氣維生素的物質(zhì)，被長(zhǎng)壽學(xué)家公認(rèn)為益壽的重要因素。這里的負(fù)氧離子含量，絲毫不遜色于世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)廣西巴馬。

　　在青巖、鎮(zhèn)遠(yuǎn)、龍里、舊州、天龍、西江、谷隴，處處有長(zhǎng)壽老人的身影。黃平縣谷隴鎮(zhèn)，4萬(wàn)人口中有20位百歲老人，其百歲以上人口比例高達(dá)50/10萬(wàn)以上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被譽(yù)為世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的廣西巴馬的30/10萬(wàn)。

　　打開地理書發(fā)現(xiàn)，武陵山、苗嶺、烏蒙山、大婁山從東南西北拱衛(wèi)在貴州這片福地樂土。

　　聯(lián)合國(guó)教科文組織專家考察梵凈山后認(rèn)為，中國(guó)有兩個(gè)地方最清凈，一處是珠峰峰頂，一處是梵凈腹地。就在這片清凈之山、開心之山中，江口、印江百歲老人比比皆是。

　　山無(wú)水不秀，水無(wú)山不靈。在大山間流淌的赤水河、氵舞陽(yáng)河、清水江、都柳江四條江河流域內(nèi)，聚集了仁懷、赤水、都勻、平塘、獨(dú)山、黃平、施秉、鎮(zhèn)遠(yuǎn)、岑鞏、麻江、臺(tái)江、三穗、天柱、從江14個(gè)百歲老人比例超2/10萬(wàn)的縣市，四條江河被稱為長(zhǎng)壽河。

　　探尋“壽星之州”黔東南

　　驅(qū)車行駛在黔東南，所到之處，映入記者眼簾的都是青翠的山，碧綠的水，使人置身在一個(gè)綠色的世界。黔東南有123位百歲老人，是貴州省百歲老人最多的州，號(hào)稱“壽星大州”。

　　103歲的楊正英老人家住黃平縣谷隴鎮(zhèn)雙山村，四世同堂，全家68口人。老人是苗族，喜食蔬菜、苗家酸湯，不喜甜食，可喝少量啤酒，不拄拐杖走一兩里路。天氣好時(shí)，喜歡出去串門兒，和老姐妹聊天。老人耳不聾，眼不花，平時(shí)還在家里幫忙做點(diǎn)簡(jiǎn)單家務(wù)。老人當(dāng)場(chǎng)給記者表演了穿針引線的“絕活”：她戴上老花鏡，眼不花，手不抖，左手捏線頭，右手拿針，對(duì)準(zhǔn)針眼一穿就成，干凈利索。

　　黔東南緣何能成為一個(gè)孕育如此眾多長(zhǎng)壽老人的搖籃?

　　黔東南州委書記廖少華道出了其中的奧秘。首先是良好的自然生態(tài)環(huán)境。省內(nèi)10個(gè)重點(diǎn)林業(yè)縣，黔東南就占了8個(gè)，其森林覆蓋率達(dá)到62.8%。其次是濃郁、純樸的原生態(tài)文化，平靜、和諧的生活狀態(tài)。黔東南州雖然經(jīng)濟(jì)發(fā)展相對(duì)滯后，但人文活動(dòng)非常豐富，百姓幸福指數(shù)高。老人心態(tài)平和，心情愉快，家庭和睦，大部分長(zhǎng)壽老人身體健康，生活簡(jiǎn)單。黔東南州對(duì)老年人制定了相關(guān)的優(yōu)待補(bǔ)助措施，為老年人長(zhǎng)壽創(chuàng)造了更好的條件。

　　求解長(zhǎng)壽現(xiàn)象

　　貴州醫(yī)療條件相對(duì)落后，可是貴州長(zhǎng)壽老人的養(yǎng)生方式是別具一格的。當(dāng)龔來(lái)發(fā)成為中國(guó)長(zhǎng)壽之王后，不少慕名者紛至沓來(lái)，尋求長(zhǎng)壽之王的健康食譜。可最終令大家大失所望，龔來(lái)發(fā)沒有吃過任何養(yǎng)生保健品，而是食用當(dāng)?shù)匚骞入s糧，喝河水山泉，吸旱煙，不穿鞋，經(jīng)常勞動(dòng)，沒住過醫(yī)院。首屆中國(guó)十大壽星高務(wù)雖老人生活并不富裕，但家庭和睦，子孫孝順，老人生活很有規(guī)律，每天吃當(dāng)?shù)厣�產(chǎn)的米，喜食蔬菜粗糧，喝些啤酒。

　　貴州省老齡委有關(guān)負(fù)責(zé)人分析說(shuō)，貴州百歲老人長(zhǎng)壽的原因呈現(xiàn)以下共同特點(diǎn)：大多生活在青山綠水的農(nóng)村;一生喜勞作，絕大部分長(zhǎng)期從事體力勞動(dòng);早睡早起，飲食起居很有規(guī)律;平時(shí)喜好低熱量、低脂肪和多蔬菜飲食;善良本分，開朗樂觀，脾氣溫和;家庭和睦，晚輩孝順;很少就醫(yī)吃藥。貴州長(zhǎng)壽老人沒有受到過多雅文化的熏陶，但卻享受著貴州最質(zhì)樸、最原生態(tài)的特色文化。